多少是自己的七分饱？
什么时候什么原因会口腔溃疡？
自己生气的底线在哪里？
每天需要睡多少小时？
所以，我并不了解自己。
用三十天观察自己，观察自己生理和心理状态，生活和工作等各方面，从而了解自己，掌握生活。
——了解自己，是一切的根源。

2021.10.13 周三 阴 健康

• 经历时间线

9:30 起床洗漱
10:20 去一个合作伙伴公司，指导设计工作
12:30 到达温江洲际健康城定水电位及改消防
15:00 到达公司
23: 下班
19:30 到家楼下吃晚饭
20:00 练了练吉他，看了看电视
21:00 睡觉

• To do List
• 做设计方案
• 今日好事
• 无
• Dear Ann

睡了一个早觉，晚安。

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2021.10.12 周二 阴 健康

• 经历时间线

10:00 起床洗漱
11:10 到达公司
12:00 吃午饭
13:00 做方案
18:30 下班
19:30 到家楼下吃晚饭
20:00 练了练吉他，看了看电视
21:00 睡觉

• To do List
• 做设计方案
• 今日好事
• 无
• Dear Ann

睡了一个早觉，晚安。

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2021.10.11 周一 阴 口腔溃疡第7天

• 经历时间线

11:00 起床洗漱
11:30 出门吃午饭
12:30 在茶楼做方案
18:30 逛超市，买了一些零食及生活用品
20:00 吃着零食，看了一部电影
23:00 睡觉

• To do List
• 做设计方案
• 今日好事
• 长达1个月的时间没有休息，国庆4天假，唯一休息的一天。
• Dear Ann

本来打算放松放松，也只是睡了一个懒觉。

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2021.10.10 周日 阴 口腔溃疡第6天

• 经历时间线

9:30 起床洗漱
10:40 到达学府阳光开工仪式
14:30 回家休息1小时
16:00 国奥村量房
18:30 和朋友吃了烤肉
20:00 和朋友拍了点照片
22:10 送朋友回学校后去按摩了一下
0:10 到家

• To do List
• 学府阳光开工
• 国奥村量房
• 做设计方案
• 今日好事
• 是的，今天又量了个房。
• Dear Ann

最近私人单子有点多，手里压了五个案子没来得及做，打算明天找个咖啡馆好好做下方案。溃疡好些了，可以吃辣了。

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2021.10.9 周六 阴 口腔溃疡第5天

• 经历时间线

7:30 起床洗漱
9:10 到达中粮·珑悦锦云量房
11:45 到达融创nano公馆指导安装
14:40 温江光华大道量房
16:30 红牌楼量房
17:30 西三环工地处理问题
22:10 到家

• To do List
• 融创nano公馆指导安装
• 量房
• 做设计方案
• 今日好事
• 本来计划测量两套房，意外的接到介绍客户有两套房（感觉是要一夜暴富的节奏啊）
• Dear Ann

国庆假期第二天，休假是彻底泡汤了。口腔溃疡的第五天，中午点的抄手吃了两个实在痛的受不了，放弃了。在外面跑了一天，方案得加班做。到家的时候在药店买了止痛喷雾和降火的药，根据经验是想自然好的，一直觉得吃药没有用，希望快点好起来，还有几顿好吃的饭等着我。。。

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2021.10.8 周五 阴 口腔溃疡第4天

• 经历时间线

9:00 起床洗漱
11:12 到达融创nano公馆乳胶漆调色
12:30 到达公司准备开工资料
15:20 接朋友
18:30 和朋友分开后回家
19:00 到家

• To do List
• 乳胶漆调色
• 联系融创nano公馆后续工作人员
• 准备开工资料
• 今日好事
• 老客户介绍两个客户，预约明天量房。
• Dear Ann

国庆假期第一天，休假都挺忙的，不知道是不是应该高兴。口腔溃疡的第四天，还是不想说话，实在不想吃饭，买了一包槟榔缓解疼痛，扁桃体也发炎了，难受！！！

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2021.10.7 周四 阴 口腔溃疡第3天

• 经历时间线

7:30 睡醒懒床
9:00 起床洗漱
9:40 出门
11:04 到达千禧河畔D区
13:20 到达公司
14:51 学府家园客户选材料
15:41 学府家园客户选材料结束
15:42 文星花园客户二次到店
19:40 文星花园客户离开
21:33 到达双流广场吃饭
22:00 到家

• To do List
• 千禧河畔客户工地处理问题
• 学府家园客户选主材
• 调整文星花园客户预算
• 调整洲际健康城客户增减项
• 今日好事
• 厚着脸皮收合同定金一枚
• 决定进行自我观察三十天
• Dear Ann

口腔溃疡的第三天，不想说话。因为懒床，所以没吃早饭，中午忙到没空吃午饭，吃了点同事的面包，所以今天只吃了一顿晚饭。